Três passos para o equílibrio

Nossa convidada da série Profissionais do Equilíbrio de hoje é a queridíssima Leticia Carneiro da Silva, que anteriormente me havia sido apresentada por um amigo em comum como a “mulher das perguntas”. Confesso que fiquei bastante intrigado, afinal eu também sou muito mais de perguntar do que responder, então conhecer alguém parecido seria bem interessante. Nos conhecemos na Luz Consultoria, e o que me atraiu na Letícia, até mais do que suas perguntas capciosas e criativas, foi a riqueza de caráter. Vamos conferir o que está “perguntadora do bem” tem para compartilhar conosco sobre o tema do equilíbrio:

“Prazer, sou Leticia… Organizadora de ideias, escritora, mãe e mulher chegando aos quarenta… Já tive uma vida muito desequilibrada, construída ao longo de quinze anos como executiva em multinacionais. Cheguei ao meu limite em 2009, pesando 100 quilos e completamente exausta.  De lá para cá, adotei o viver mais simples como filosofia e, aos poucos, venho ajudando pessoas a encontrar o seu próprio equilíbrio, através da busca de sentido em seus projetos de vida.

De tantas coisas aprendidas nesta jornada, quero hoje compartilhar três:

1)     O poder da escolha: equilibrar-se vem a partir de uma escolha. A sua escolha do que vai priorizar e o que vai abandonar. Não é possível fazer tudo. O tempo é limitado. Nosso corpo é limitado.  E sim, escolhas trazem conseqüências: menos dinheiro, menos segurança, menos poder, desagrado alheio. Mas a vida é agora e tão curta. Não espere a doença nem o sofrimento. Escolha ser feliz hoje.

2)     A precisão de ancoragem: equílibrio requer estrutura. Encontre a sua. Para mim: bons amigos, Pilates, alguma terapia.  Dançar, dormir, respirar.  Experimentar, escrever.  Ancoragem é o que sustenta nossa coragem de escolher.  Prepare o corpo e o espírito para a jornada. Não é fácil manter o equilíbrio. Mas nada tem o sabor de uma vida do seu jeito.  Para sustentá-la, alma e corpo preparados…

3)     A força de experimentar: Quer mudar a vida para se reequilibrar? Pratique pequenas mudanças. Dê espaço para si mesmo. Tire férias. Diga algum não necessário. Experimente um pequeno gesto que te reequilibre: Uma caminhada na praia.  Cantar bem alto no chuveiro. Um cinema inesperado. Um pouquinho de recolhimento. Um sono bom. Vivenciar o corpo mais livre, mais feliz, mais descansado, é uma memória que alimentará sua coragem, sua perseverança.

Para fechar, um desejo: que você ouça a si mesmo. Desequílibrio vem de muito trabalho, de muita euforia, de muita dedicação, dos excessos. Desequílibrio é natural, até mesmo necessário. Mas se estivermos ouvindo nosso corpo e nosso coração, saberemos nosso limite: escolheremos o que é melhor para nós.  Ancoraremos nosso corpo e espírito. Experimentaremos o que nos reequilibra.

Que tal começarmos hoje?”

Enfim, não preciso falar mais nada, Letícia em nossas Vidas. Para quem quiser continuar a conversa:

www.vivermaissimples.com

www.nutshellestrategia.com.br

www.comidaparaviagem.com.br

Sobre André Luiz Dametto

Apaixonado por aprender e criar. Às vezes professor e consultor, outras artista ou flâneur, mas livre, sempre..
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2 respostas para Três passos para o equílibrio

  1. Gustavo Bastos disse:

    Muito bom! Vejo como a “Sustentabilidade da vida”. Mudanças simples que acarretam em grandes mudanças e qualidade de vida. Boa André!

  2. Karen Eyer disse:

    3 dicas excelentes para uma 2ª feira! Obrigada Letícia e André por compartilharem conosco essas experiências. Fico muito feliz em saber que a LUZ Consultoria deu o empurrãozinho para que vocês se conhecessem, rs.

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